Prehrana bogata antioksidansima, zdravim mastima i vitaminima (A, C, E) pridonosi zdravlju kože. Uključite orašaste plodove, avokado, mrkvu i citrusno voće u dnevni jelovnik. Omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribi i lanenim sjemenkama, podržavaju elastičnost i hidrataciju kože iznutra.
Koje namirnice pomažu koži da izgleda zdravo
Categories: